CHANGEZ VOS HABITUDES ALIMENTAIRES

POURQUOI CET ACCOMPAGNEMENT ?

Pour entamer une démarche de changements alimentaires dans la durée.
Pour mettre en oeuvre vos ressources afin d’agir en responsabilité et pas par culpabilité.
Pour que cette transformation soit en harmonie avec vos sensations corporelles.

QUEL EST L’OBJECTIF ?

Activer votre capacité au changement.
Initier une façon nouvelle d’aborder l’alimentation.
Identifier le lien entre votre alimentation et vos émotions.
Savoir écouter les messages de votre corps.
Agir sans souffrir.

Photo : Lionel Piovesan

Photo : Lionel Piovesan

POUR QUELS BESOINS ?

Changer votre alimentation de façon pérenne.
Etre à l’écoute de votre corps et le respecter.
Aligner vos actes à vos objectifs.
Croire en vous !

COMMENT ?

Je vous propose un accompagnement court et intensif sur 21 jours. Ce concentré de programme est composé d’entretiens individuels et de séances de médecine chinoise. Il est complété par la rédaction de votre journal de bord quotidien.

VOUS REPARTIREZ AVEC…

Des nouvelles habitudes alimentaires simples, saines et bienfaisantes.
Vous saurez écouter votre corps et adapter ainsi votre alimentation.
Vous aurez des bases solides pour aller plus loin avec aisance.

TEMOIGNAGE

« Une grande liberté d’expérimentation »

« Cette expérience effectuée ensemble sur 21 jours à été pour moi une pause, un temps de réflexion, une trêve passée avec mon corps où je n’étais plus en guerre contre lui. Un temps de parole qui lui est rendu […]. Un temps d’observation où mon corps a pu me dire ce qui lui convenait ou non.
Après toutes ces années de combat contre ma prise de poids, les privations, aussitôt compensées par les excès d’une alimentation inadaptée, je ne savais plus trop où j’en étais.
Cela m’a permis d’entrevoir la nourriture sous un autre jour, non plus comme un produit de surconsommation, chose dangereuse et anxiogène contre laquelle il faut lutter. Alimenter son corps en recherchant la qualité et le plaisir pour son bon fonctionnement, tout simplement.
Ces 21 jours sont un point de départ vers la simplicité, la confiance en soi.
C’est le début de quelque chose pour moi, que je souhaite continuer à développer à petits pas. Sans me mettre de pression, juste continuer l’observation en acceptant les erreurs futures qui feront partie du parcours.

Votre soutien Patricia a été précieux, parce que vous vivez ce que vous transmettez et aussi parce que vous m’avez laissé une grande liberté d’expérimentation. J’ai pris cette liberté comme une marque de confiance et je vous en remercie ! »

Sophie21 jours pour changer ses habitudes alimentaires