{"id":2675,"date":"2018-04-26T13:22:53","date_gmt":"2018-04-26T11:22:53","guid":{"rendered":"https:\/\/patricialaager.fr\/?p=2675"},"modified":"2022-11-13T18:34:06","modified_gmt":"2022-11-13T17:34:06","slug":"ceci-est-mon-corps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/patricialaager.fr\/index.php\/2018\/04\/26\/ceci-est-mon-corps\/","title":{"rendered":"Ceci est mon corps&#8230;"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-2fetdo3-42a9182c1fad738ea2ed44fd5e232be8\">\n.flex_column.av-2fetdo3-42a9182c1fad738ea2ed44fd5e232be8{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-2fetdo3-42a9182c1fad738ea2ed44fd5e232be8 av_one_full  avia-builder-el-0  el_before_av_one_full  avia-builder-el-first  first flex_column_div  '     ><section  class='av_textblock_section av-2dvi7kj-5c3044c0b5fa40faeff7b67c8ab81ba0 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1 style=\"text-align: center; color: #083074;\">\u2014<br \/>\nCECI EST MON CORPS&#8230;<br \/>\n\u2014<\/h1>\n<\/div><\/section><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-2az42cz-ce5afce9a6c5d6b68a026dd63f24e1da\">\n.flex_column.av-2az42cz-ce5afce9a6c5d6b68a026dd63f24e1da{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-2az42cz-ce5afce9a6c5d6b68a026dd63f24e1da av_one_full  avia-builder-el-2  el_after_av_one_full  el_before_av_one_full  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><p>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-2a8979f-cffc8d299cab87d2b72574d01ccb5192\">\n.avia-image-container.av-2a8979f-cffc8d299cab87d2b72574d01ccb5192 img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-2a8979f-cffc8d299cab87d2b72574d01ccb5192 .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-2a8979f-cffc8d299cab87d2b72574d01ccb5192 av-styling- avia-align-center  avia-builder-el-3  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-2679 avia-img-lazy-loading-not-2679 avia_image ' src=\"https:\/\/patricialaager.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/ceci-est-mon-corps-PHOTOS-1.png\" alt='' title='ceci est mon corps - PHOTOS'  height=\"927\" width=\"1899\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/patricialaager.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/ceci-est-mon-corps-PHOTOS-1.png 1899w, https:\/\/patricialaager.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/ceci-est-mon-corps-PHOTOS-1-300x146.png 300w, https:\/\/patricialaager.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/ceci-est-mon-corps-PHOTOS-1-768x375.png 768w, https:\/\/patricialaager.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/ceci-est-mon-corps-PHOTOS-1-1024x500.png 1024w, https:\/\/patricialaager.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/ceci-est-mon-corps-PHOTOS-1-1500x732.png 1500w, https:\/\/patricialaager.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/ceci-est-mon-corps-PHOTOS-1-705x344.png 705w, https:\/\/patricialaager.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/ceci-est-mon-corps-PHOTOS-1-450x220.png 450w\" sizes=\"(max-width: 1899px) 100vw, 1899px\" \/><\/div><\/div><\/div><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-2815c43-6f64748af4b21ddf4e010d308536ab56 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p style=\"text-align: right; font-size: 10px;\"><em>Photos :\u00a0Omar Z. Robles<\/em><\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-26hg8gz-c641221a5f231972f97c195f967b8d36\">\n.flex_column.av-26hg8gz-c641221a5f231972f97c195f967b8d36{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-26hg8gz-c641221a5f231972f97c195f967b8d36 av_one_full  avia-builder-el-5  el_after_av_one_full  el_before_av_one_full  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-25o4f7n-f597cd8447783d862cd9edaa44c29b4a '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 imagin\u00e9 ce qui se passerait si votre corps tombait soudainement en panne ? Non\u00a0? Alors je vous laisse y r\u00e9fl\u00e9chir\u2026<\/p>\n<p>Ce corps, au quotidien on le traite comme un <strong>automate<\/strong>. On le sollicite pour accomplir nos activit\u00e9s sans se demander si c\u2019est ok pour lui. Nous avons de grandes exigences le concernant tant sur le plan fonctionnel qu\u2019esth\u00e9tique et quand on lui porte de l\u2019attention, <strong>on ne s\u2019en occupe pas, on s\u2019en pr\u00e9occupe.<\/strong><\/p>\n<p>Et pourtant, ce corps a une mission bien pr\u00e9cise, <strong>une mission de la plus haute importance\u00a0!<\/strong> Il permet \u00e0 notre \u00e2me de s\u2019incarner. Rien que \u00e7a. C\u2019est l\u2019\u00e9crin de notre \u00e2me et, \u00e0 ce titre, il m\u00e9rite qu\u2019on lui porte une attention particuli\u00e8re.<\/p>\n<\/div><\/section><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-241kvar-50eafacb60e365bd1872300aaf5c4af0\">\n.flex_column.av-241kvar-50eafacb60e365bd1872300aaf5c4af0{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-241kvar-50eafacb60e365bd1872300aaf5c4af0 av_one_full  avia-builder-el-7  el_after_av_one_full  el_before_av_one_full  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-22c67yr-6a8d16ff3f24b4fb1671397f9d1568b3 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1>\u2014<br \/>\nMODELE IMPOSE<br \/>\n\u2014<\/h1>\n<\/div><\/section><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-77i1sj-3b8153b8bbb75f2bc9effab7b4a65eff '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>La soci\u00e9t\u00e9 nous impose une r\u00e9f\u00e9rence\u00a0: le corps photoshop\u00e9\u00a0! Il est \u00e9lanc\u00e9, grand, mince, tonique, muscl\u00e9 et aux proportions parfaites, m\u00eame \u00e0 60 balais. Mais il est surtout \u00ab\u00a0sans\u00a0\u00bb. Sans vergetures, sans cellulite, sans cicatrice, sans gras autour du bide, sans boutons, sans rides, \u2026 sans vie quoi\u00a0!\u00a0 Et pourtant, \u00e0 grands coups de privations, de cosm\u00e9tiques miraculeux, d\u2019\u00e9puisement physique voire de chirurgie, on va tout tenter pour se rapprocher de ce corps qui n\u2019existe que dans les magazines et nos fantasmes.<\/p>\n<p>Ce corps format\u00e9 c\u2019est un corps que l\u2019on cherche \u00e0 v\u00e9n\u00e9rer. Mais comme il n\u2019est jamais \u00e0 la hauteur de nos exigences, <strong>on oscille entre r\u00eaves et d\u00e9sillusions<\/strong>. Et pendant ce temps\u2026, on ne vit pas.<\/p>\n<p>Pour l\u2019\u00e9conomie de march\u00e9, ce corps de pacotille c\u2019est du pain b\u00e9ni\u00a0! On ne va tout de m\u00eame pas cr\u00e9er des publicit\u00e9s juste pour vous dire que la beaut\u00e9 est en chacun de nous. Ah, ben non alors\u00a0! Non, non, il vaut mieux nous dicter comment on doit se coiffer, s\u2019habiller, se laver, s\u2019\u00e9piler, se maquiller, se parfumer et\u2026 se regarder.<\/p>\n<p>Pour moi, tout \u00e7a se r\u00e9sume en un mot\u00a0: <strong>maltraitance<\/strong>.<\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1yb1643-e1002dd21ab9b290bd85a66be822341e\">\n.flex_column.av-1yb1643-e1002dd21ab9b290bd85a66be822341e{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-1yb1643-e1002dd21ab9b290bd85a66be822341e av_one_full  avia-builder-el-10  el_after_av_one_full  el_before_av_one_full  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-1wfkr9v-72c1fb5606afd00cae102ba60e51ded7 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1>\u2014<br \/>\nL&rsquo;IMPACT DE CE MODELE<br \/>\n\u2014<\/h1>\n<\/div><\/section><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-1v54383-cbbd02789f9652abd0b70129693fa27a '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>En cherchant \u00e0 se rapprocher du mod\u00e8le impos\u00e9, on se trouve toujours <strong>trop ceci ou pas assez cela<\/strong> mais jamais juste comme il faut. \u00a0Vient s\u2019ajouter \u00e0 \u00e7a, notre meilleur ennemi\u00a0: le temps. Eh voui\u00a0! Le temps passant, la gravit\u00e9 peaufine son \u0153uvre et nos cellules vieillissent. Alors, le corps se ramollit, les rides arrivent sans y \u00eatre invit\u00e9es, les dents ont envie de s\u2019en aller voir ailleurs, les cheveux deviennent mous quand il en reste, \u2026 Voyez le tableau. Moi je dis que ceux qui parviennent \u00e0 porter un regard tol\u00e9rant sur leur corps malgr\u00e9 tout \u00e7a, ont droit \u00e0 la l\u00e9gion d\u2019honneur. Et quant \u00e0 ceux qui aiment leur corps, l\u00e0 c\u2019est la canonisation directe\u00a0!<\/p>\n<p>Alors justement, <strong>quel regard portez-vous sur votre corps ?<\/strong> Vous scrutez dans le miroir tous les signes qui vous indiquent que le temps a pass\u00e9\u00a0? Vous faites l\u2019inventaire de ce qui lui manque pour \u00eatre \u00e0 la hauteur de vos esp\u00e9rances\u00a0? Et apr\u00e8s\u00a0? Vous vous arrangez pour ne plus le regarder\u00a0? Vous tentez les trucs \u00e0 la gomme vendus par la pub comme miraculeux\u00a0? Vous essayez, vaille que vaille, de lutter contre ces \u00ab\u00a0imperfections\u00a0\u00bb\u00a0? Vous vous lancez dans des r\u00e9gimes improbables \u00ab\u00a0parce qu\u2019il para\u00eet que \u00e7a marche\u00a0\u00bb\u00a0? Vous faites du sport \u00e0 outrance\u00a0? Vous abdiquez\u00a0? Ou alors vous pr\u00e9parez une corde\u00a0?<\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1sxjxnn-da11a12a80756574fd57e91ce4ba868c\">\n.flex_column.av-1sxjxnn-da11a12a80756574fd57e91ce4ba868c{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-1sxjxnn-da11a12a80756574fd57e91ce4ba868c av_one_full  avia-builder-el-13  el_after_av_one_full  el_before_av_one_full  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-1shtnur-64c8ea486a56f0f2aa686d6672aadbc3 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1>\u2014<br \/>\nJE NE CROIS QUE CE<br \/>\nQUE JE NE VOIS PAS<br \/>\n\u2014<\/h1>\n<\/div><\/section><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-1ppbh83-cdf3a5322e8fa7574f665ef32b202fcd '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><strong>Les autres nous voient plus que nous-m\u00eame<\/strong>. Alors normal que nous attachions de l\u2019importance au regard ext\u00e9rieur.<\/p>\n<p>Mais si on y r\u00e9fl\u00e9chit, <strong>comment nous, nous regardons les autres\u00a0?<\/strong> Est-ce que nous les auscultons \u00e0 la loupe pour voir la m\u00e8che en \u00e9pi, le bouton sur le menton, la t\u00e2che microscopique sur la chemise, des v\u00eatements mal assortis, \u2026\u00a0? En ce qui me concerne, je ne verrai m\u00eame pas une pizza pos\u00e9e sur le pif\u00a0! En revanche, je vois tr\u00e8s bien tout ce que je trouve joli. Alors je me dis que les autres font pareil avec moi, qu\u2019ils regardent ce qui est joli chez moi. Et \u00e7a me va.<\/p>\n<p>Vous rendez-vous compte du temps et de l\u2019\u00e9nergie perdus \u00e0 faire la guerre \u00e0 notre corps. <strong>Le naturel avec toutes ses imperfections c\u2019est bien aussi<\/strong>.<\/p>\n<p>Vous l\u2019aurez compris, <strong>ce qui me fait vous trouver beau ou belle<\/strong>, ce n\u2019est pas votre plastique mais c\u2019est ce que vous d\u00e9gagez. Un sourire radieux, des yeux p\u00e9tillants, un rire \u00e0 l\u00e9zarder les murs \u00e7a me touche beaucoup. Mais aussi votre app\u00e9tit de vie, votre curiosit\u00e9, votre courage. Et si en plus de tout \u00e7a, vous respirez la bienveillance et l\u2019authenticit\u00e9, alors l\u00e0, je vous \u00e9pouse direct\u00a0!<\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1ol004z-7fa5275e72b4f786806ec763c7cd8981\">\n.flex_column.av-1ol004z-7fa5275e72b4f786806ec763c7cd8981{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-1ol004z-7fa5275e72b4f786806ec763c7cd8981 av_one_full  avia-builder-el-16  el_after_av_one_full  el_before_av_one_full  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-1n9t6qb-bd9a5dd03f26c5a314054ef1a79b0ee0 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1>\u2014<br \/>\nLA QUETE DE LA PERFORMANCE<br \/>\n\u2014<\/h1>\n<\/div><\/section><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-1ld7mer-80cf2f76e5eadccbba8b7fda642e81d4 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>On ne se contente pas d\u2019avoir des exigences quant \u00e0 l\u2019apparence, en plus on veut que notre corps soit fiable et performant. Chercher \u00e0 s\u2019am\u00e9liorer sur le plan sportif de fa\u00e7on respectueuse c\u2019est une chose mais se faire mal pour d\u00e9passer ses limites c\u2019en est une autre.<\/p>\n<p>J\u2019ai rencontr\u00e9 un homme, la petite cinquantaine qui \u00e9tait un fou furieux sur son v\u00e9lo. Il avalait les cols \u00e0 une allure digne du tour de France, personne dans son club n\u2019arrivait \u00e0 le suivre. Et un jour, bim\u00a0! <strong>Il avait tellement puis\u00e9 dans ses r\u00e9serves, qu\u2019elles se sont taries.<\/strong> Il n\u2019arrivait m\u00eame plus \u00e0 faire le tour du quartier. Depuis, il vit avec l\u2019illusion de pouvoir un jour remonter sur son v\u00e9lo pour \u00ab\u00a0performer\u00a0\u00bb et \u00e7a fait 10 ans qu\u2019il esp\u00e8re\u2026<\/p>\n<p>La qu\u00eate de la performance ne se limite \u00e9videmment pas aux exploits sportifs. Qui n&rsquo;a jamais <strong>tir\u00e9 sur la corde jusqu&rsquo;\u00e0 \u00e9puisement dans sa vie de tous les jours<\/strong> ? On se dit que l&rsquo;on se reposera <a href=\"https:\/\/patricialaager.fr\/index.php\/2018\/03\/08\/jai-pas-le-temps\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">quand on aura le temps<\/a>. Mais l\u00e0 aussi, n&rsquo;attendons pas que notre corps exprime son ras le bol parce que, pour le coup, il ne nous laissera pas le choix.<\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1is2s8z-9a3da0a5708c237dae1e82df35a6f164\">\n.flex_column.av-1is2s8z-9a3da0a5708c237dae1e82df35a6f164{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-1is2s8z-9a3da0a5708c237dae1e82df35a6f164 av_one_full  avia-builder-el-19  el_after_av_one_full  el_before_av_one_full  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-1hqr4c3-7639fc0bf9b9a6fadbbe6a42260a8dd8 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1>\u2014<br \/>\nFIGURE LIBRE<br \/>\n\u2014<\/h1>\n<\/div><\/section><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-1fxyqab-5251692fc05ec9be773a40a3abe8314a '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>La norme c\u2019est ne pas avoir de douleur. Pourtant, lorsque l\u2019on a <strong>un mental fort<\/strong>, on est capable de r\u00e9aliser des exploits et de surmonter les douleurs physiques li\u00e9es \u00e0 l&rsquo;effort. Il prend le contr\u00f4le et <strong>les messages que nous envoie notre corps sont ignor\u00e9s<\/strong>. Alors que se passe-t-il \u00e0 la longue\u00a0? Eh bien le corps va crier plus fort !<\/p>\n<p><strong>Ecouter son corps<\/strong> c\u2019est la cl\u00e9 pour pratiquer le sport que vous aimez le plus longtemps possible. Il y a un papy de plus de 75 ans qui passe dans ma rue tous les jours sur son v\u00e9lo de route. Mon prof de karat\u00e9 a pr\u00e8s de 80 ans et de l\u2019\u00e9nergie \u00e0 revendre. Donc <strong>c\u2019est possible de faire du sport longtemps<\/strong>.<\/p>\n<p>Alors, plut\u00f4t que de r\u00e9pondre \u00e0 un mod\u00e8le impos\u00e9 par la qu\u00eate de la performance, je vous sugg\u00e8re de respecter vos propres crit\u00e8res. Ceux qui vous indiquent que tout va bien, qu\u2019il n\u2019y a aucune douleur \u00e0 l\u2019horizon. Sans oublier non plus une donn\u00e9e fondamentale\u00a0: <strong>le plaisir<\/strong>. C\u2019est le plaisir qui est un gage de r\u00e9gularit\u00e9 et de durabilit\u00e9 et pas le chrono.<\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1e1aldf-85a5db83cdf257abbca72e238c2f6f10\">\n.flex_column.av-1e1aldf-85a5db83cdf257abbca72e238c2f6f10{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-1e1aldf-85a5db83cdf257abbca72e238c2f6f10 av_one_full  avia-builder-el-22  el_after_av_one_full  el_before_av_one_full  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-1cmcj4z-502db626eb54c9ae132007b0670f1cf6 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1>\u2014<br \/>\nENCORE UNE HISTOIRE<br \/>\nDE YIN ET DE YANG<br \/>\n\u2014<\/h1>\n<\/div><\/section><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-1biypgz-714eb4b0581c4752e0d47c5ca7a07243 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Faire du sport en exc\u00e8s c\u2019est d\u00e9l\u00e9t\u00e8re mais ne pas en faire ou pas suffisamment ce n\u2019est pas mieux. On en revient toujours \u00e0 la pens\u00e9e chinoise de l\u2019\u00e9quilibre entre le Yin et le Yang. <strong>Exercer une activit\u00e9 physique plusieurs fois par semaine c\u2019est vital.<\/strong> En consultation de m\u00e9decine chinoise, je constate <strong>les effets b\u00e9n\u00e9fiques<\/strong> du sport sur la digestion, le sommeil, l\u2019humeur, la vitalit\u00e9, &#8230; Certaines personnes, arrivent d\u2019ailleurs \u00e0 mieux supporter de lourds traitements comme la chimio gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019activit\u00e9 physique. Vous rendez-vous compte de l\u2019impact sur leur moral\u00a0? Elles se sentent ultra vivantes\u00a0! Certaines m\u00eame, ne se sont jamais senties aussi vivantes, aussi vibrantes.<\/p>\n<p>Mais c\u2019est vrai que <strong>c\u2019est difficile de commencer<\/strong> quand on n\u2019a jamais \u00e9t\u00e9 un grand sportif. Je sais de quoi je parle\u00a0! La premi\u00e8re fois que j\u2019ai voulu me mettre \u00e0 la course \u00e0 pieds, je suis all\u00e9e jusqu\u2019au bout de ma rue, c\u2019est-\u00e0-dire 150 m\u00e8tres et je me suis arr\u00eat\u00e9e. J\u2019avais l\u2019impression que l\u2019on m\u2019avait broy\u00e9 les poumons et attach\u00e9 une machine \u00e0 laver \u00e0 chaque pied. Conclusion, je me suis dit que ce n\u2019\u00e9tait pas pour moi. Mais du coup quand je partais en rando, je soufflais comme Dark Vador au moment de son agonie.<\/p>\n<p>Et puis il y a un peu plus de deux ans, une amie vient prendre un caf\u00e9 \u00e0 la maison et me dit qu\u2019elle s\u2019est mise \u00e0 la course gr\u00e2ce \u00e0 un bouquin. J\u2019ai achet\u00e9 ce livre. D\u2019embl\u00e9e il m\u2019a plu parce qu\u2019il y avait des illustrations dr\u00f4les et pleines d\u2019autod\u00e9rision. Et puis, c\u2019\u00e9tait <strong>tr\u00e8s progressif<\/strong>. D\u2019ailleurs premi\u00e8re sortie, j\u2019ai couru 4 fois 1 minute altern\u00e9e par une minute de marche et j\u2019ai eu un point de c\u00f4t\u00e9\u00a0! Mais bonne \u00e9l\u00e8ve, j\u2019ai suivi ce programme plut\u00f4t ludique et au bout de 28 jours j\u2019ai \u00e9t\u00e9 capable de courir 1 heure sans m\u2019arr\u00eater. L\u2019exploit du si\u00e8cle.\u00a0 Que dis-je\u00a0? Du mill\u00e9naire\u00a0!<\/p>\n<p>Depuis je cours r\u00e9guli\u00e8rement. Non seulement je ne voudrais pas perdre les b\u00e9n\u00e9fices de mes efforts mais surtout je me sens<strong> tellement bien apr\u00e8s<\/strong>.<\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1a5tdhf-7f4d6bee82e262569af1bb6de1ea1fca\">\n.flex_column.av-1a5tdhf-7f4d6bee82e262569af1bb6de1ea1fca{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-1a5tdhf-7f4d6bee82e262569af1bb6de1ea1fca av_one_full  avia-builder-el-25  el_after_av_one_full  el_before_av_one_full  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-179g34z-80eab385742625e6f29f4b8e0787cbe4 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1>\u2014<br \/>\nHONORER ET PAS VENERER<br \/>\n\u2014<\/h1>\n<\/div><\/section><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-168t2kj-aea1f1451a0efe3e47264dd31039766f '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><strong>V\u00e9n\u00e9rer c\u2019est pour s\u00e9duire. Honorer c\u2019est s\u2019aimer.<\/strong><\/p>\n<p>Il m\u2019est arriv\u00e9 que l\u2019on me dise\u00a0: <em>\u00ab\u00a0Ouais mais bon, si on vous \u00e9coute, on ne fait rien pour s\u2019embellir et on se prom\u00e8ne en survet et cheveux gras toute la journ\u00e9e. On est naturel, quoi\u00a0!\u00a0\u00bb<\/em>. Ne confondons pas s\u2019accepter et se laisser aller tout de m\u00eame, s\u2019accepter ce n\u2019est pas baisser les bras\u00a0!<br \/>\nIl y a quelques jours, je suis tomb\u00e9e sur un reportage sur Arte qui mettait en valeur la beaut\u00e9 des femmes. Et j\u2019ai \u00e9t\u00e9 scotch\u00e9e par l\u2019\u00e9clat d\u2019une femme victime d\u2019un incendie, elle \u00e9tait enti\u00e8rement br\u00fbl\u00e9e. Certains la consid\u00e8rent s\u00fbrement comme d\u00e9figur\u00e9e mais beaucoup d\u2019autres voient en elle une beaut\u00e9 \u00e9clatante. Elle se pomponne, prend soin de son corps, l\u2019honore. Je l\u2019ai trouv\u00e9e si belle\u00a0!<\/p>\n<p>Choisir ses v\u00eatements, se coiffer, se maquiller, porter des bijoux, \u2026\u00a0 sont des gestes qui honorent ce corps \u00e0 qui l\u2019on doit tant. Ceci est valable bien s\u00fbr si on ne le fait pas pour para\u00eetre mais bien pour soi. Honorer son corps c\u2019est lui t\u00e9moigner de la gratitude pour tout ce qu\u2019il nous permet d\u2019accomplir. Merci \u00e0 ce corps qui tient le coup quand on est \u00e9reint\u00e9, qui encaisse les traitements lourds, qui r\u00e9alise des exploits, \u2026<\/p>\n<p>Alors soyons bienveillant avec notre corps au lieu de le critiquer. Quand je vais faire un soin, un massage je lui parle et je lui dis\u00a0: <em>\u00ab\u00a0allez , ce moment est pour toi, merci pour tout\u00a0\u00bb<\/em>. C\u2019est la m\u00eame chose avec l\u2019alimentation. J\u2019ai envie de lui donner une nourriture saine, de qualit\u00e9, sans traitements phytosanitaires.<\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-159vkib-ec09c695672771d89dd407aa79e0652e\">\n.flex_column.av-159vkib-ec09c695672771d89dd407aa79e0652e{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-159vkib-ec09c695672771d89dd407aa79e0652e av_one_full  avia-builder-el-28  el_after_av_one_full  el_before_av_one_full  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-134jd0z-3f2288bf43bbb4859d0a96f2d5fd554b '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1>\u2014<br \/>\nQUAND LA DOULEUR S&rsquo;INSTALLE<br \/>\n\u2014<\/h1>\n<\/div><\/section><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-11n92dv-9ba51fdb539a2ba594813fcb54ed515a '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Lorsque la souffrance est forte, l\u2019injonction de faire la paix avec notre corps peut \u00eatre v\u00e9cue comme une insulte \u00e0 cette douleur. C\u2019est parfois tellement insupportable que l\u2019on en vient \u00e0 le ha\u00efr, parce que bordel, c\u2019est \u00e0 cause de lui qu\u2019on a mal\u00a0! Et pourtant \u2026 <strong>Plus on \u00e9prouve du rejet et plus la douleur est insurmontable<\/strong>. Je vais vous dire quelque chose qui risque de faire hurler certains mais <strong>c\u2019est le moment de manifester de la gratitude pour ce corps qui doit supporter ce calvaire<\/strong>. Pour l\u2019avoir v\u00e9cu, cette posture change tout. Je ne saurais dire si la douleur a diminu\u00e9 ou bien si c\u2019est moi qui l\u2019ai mieux support\u00e9e. En tout cas, quel soulagement\u00a0! \u00a0J\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 qu\u2019<strong>une conscience respectueuse de mon corps permettait \u00e0 mon esprit de lui venir en aide<\/strong>.\u00a0Ce qui n\u2019\u00e9tait que de la th\u00e9orie jusque-l\u00e0 pour moi est devenu concret. J&rsquo;ai enfin compris ce fameux lien entre le corps et l&rsquo;esprit. Ouf !<\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-zaa2xf-3671339da1185ceba8fae3edf35fd648\">\n.flex_column.av-zaa2xf-3671339da1185ceba8fae3edf35fd648{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-zaa2xf-3671339da1185ceba8fae3edf35fd648 av_one_full  avia-builder-el-31  el_after_av_one_full  el_before_av_one_full  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-xa44oz-7a6ec6129ae33826318acffb49200d80 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1>\u2014<br \/>\nA VOUS DE JOUER<br \/>\n\u2014<\/h1>\n<\/div><\/section><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-wcvppf-e45178ce268e244ee2863d656ba3c9c4 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Cette profonde gratitude pour votre corps vous rend <strong>puissant<\/strong>. C\u2019est ce qui va vous permettre de vous transcender pour aller puiser dans des ressources insoup\u00e7onn\u00e9es.<\/p>\n<p><strong>C\u2019est vous qui d\u00e9cidez<\/strong>\u00a0de vous sentir bien, de vous sentir beau ou belle et tout de suite. N\u2019attendez pas de vivre une trag\u00e9die pour changer votre regard sur vous, sur votre vie. <strong>C\u2019est \u00e0 vous que revient l\u2019immense honneur de voir la vraie beaut\u00e9 de votre corps<\/strong>. Se regarder, s\u2019aimer, se prendre dans les bras mais que c\u2019est bon\u00a0!<\/p>\n<p>Votre corps est bien plus qu\u2019un v\u00e9hicule, c\u2019est votre maison, votre cocon et votre fid\u00e8le compagnon de route.<\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-g4ijqr-c5829342eb5fc4f26926cf3ee0e8d63f\">\n.flex_column.av-g4ijqr-c5829342eb5fc4f26926cf3ee0e8d63f{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-g4ijqr-c5829342eb5fc4f26926cf3ee0e8d63f av_one_full  avia-builder-el-34  el_after_av_one_full  el_before_av_one_full  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><p>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-egmzfn-e6d53eac9c45bd8c2aa8621def590dc9\">\n#top .hr.av-egmzfn-e6d53eac9c45bd8c2aa8621def590dc9{\nmargin-top:40px;\nmargin-bottom:40px;\n}\n.hr.av-egmzfn-e6d53eac9c45bd8c2aa8621def590dc9 .hr-inner{\nwidth:1000px;\nborder-color:#f5b3c4;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-egmzfn-e6d53eac9c45bd8c2aa8621def590dc9 hr-custom  avia-builder-el-35  el_before_av_social_share  avia-builder-el-first  hr-center hr-icon-no'><span class='hr-inner inner-border-av-border-thin'><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><br \/>\n<div  class='av-social-sharing-box av-cqpwir-d94980554a7a0f211fc0297e201f9b0c av-social-sharing-box-default  avia-builder-el-36  el_after_av_hr  el_before_av_hr  av-social-sharing-box-fullwidth'><div class=\"av-share-box\"><h5 class='av-share-link-description av-no-toc '>Envie de partager ?<\/h5><ul class=\"av-share-box-list noLightbox\"><li class='av-share-link av-social-link-facebook avia_social_iconfont' ><a target=\"_blank\" aria-label=\"Partager sur Facebook\" 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itemprop=\"blogPost\" ><a href='https:\/\/patricialaager.fr\/index.php\/2025\/09\/05\/danseravecseschaosinterieursmaisavecstyle\/' data-rel='slide-1' class='slide-image' title='DANSER AVEC SES CHAOS INTERIEURS MAIS AVEC STYLE !'><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" width=\"260\" height=\"185\" src=\"https:\/\/patricialaager.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Danser-260x185.png\" class=\"wp-image-4545 avia-img-lazy-loading-not-4545 attachment-portfolio_small size-portfolio_small wp-post-image\" alt=\"\" \/><\/a><div class=\"slide-content\"><header class=\"entry-content-header\" aria-label=\"Slide: DANSER AVEC SES CHAOS INTERIEURS MAIS AVEC STYLE !\"><span class=\"blog-categories minor-meta\"><a href=\"https:\/\/patricialaager.fr\/index.php\/category\/entreprise\/\" rel=\"tag\">Entreprise<\/a> <\/span><h3 class='slide-entry-title entry-title '  itemprop=\"headline\" ><a href='https:\/\/patricialaager.fr\/index.php\/2025\/09\/05\/danseravecseschaosinterieursmaisavecstyle\/' title='DANSER AVEC SES CHAOS INTERIEURS MAIS AVEC STYLE !'>DANSER AVEC SES CHAOS INTERIEURS MAIS AVEC STYLE !<\/a><\/h3><span class=\"av-vertical-delimiter\"><\/span><\/header><\/div><footer class=\"entry-footer\"><\/footer><span class='hidden'>\n\t\t\t\t<span class='av-structured-data'  itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" >\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='url'>https:\/\/patricialaager.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Danser-e1756819924275.png<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='height'>750<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='width'>600<\/span>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<span class='av-structured-data'  itemprop=\"publisher\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Organization\" itemscope=\"itemscope\" >\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='name'><\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='logo' itemscope itemtype='https:\/\/schema.org\/ImageObject'>\n\t\t\t\t\t\t\t<span 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posttype-post post-format-standard'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><a href='https:\/\/patricialaager.fr\/index.php\/2022\/11\/13\/2-le-tao-dans-les-organisations-interconnexion-partie-1\/' data-rel='slide-1' class='slide-image' title='#2  Le TAO dans les organisations : Interconnexion (Partie 1)'><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" width=\"260\" height=\"185\" src=\"https:\/\/patricialaager.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG_2870-scaled-e1669644952709-260x185.jpg\" class=\"wp-image-4046 avia-img-lazy-loading-not-4046 attachment-portfolio_small size-portfolio_small wp-post-image\" alt=\"\" \/><small class='avia-copyright'>Copyright : Patricia Laager<\/small><\/a><div class=\"slide-content\"><header class=\"entry-content-header\" aria-label=\"Slide: #2  Le TAO dans les organisations : Interconnexion (Partie 1)\"><span class=\"blog-categories minor-meta\"><a 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