{"id":2839,"date":"2019-01-28T10:56:14","date_gmt":"2019-01-28T09:56:14","guid":{"rendered":"https:\/\/patricialaager.fr\/?p=2839"},"modified":"2022-11-13T18:33:24","modified_gmt":"2022-11-13T17:33:24","slug":"faut-il-vraiment-sortir-de-sa-zone-de-confort","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/patricialaager.fr\/index.php\/2019\/01\/28\/faut-il-vraiment-sortir-de-sa-zone-de-confort\/","title":{"rendered":"Faut-il vraiment sortir de sa zone de confort ?"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1jq9a7r-8faff3ff97619bb7eea5107e232f59ad\">\n.flex_column.av-1jq9a7r-8faff3ff97619bb7eea5107e232f59ad{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-1jq9a7r-8faff3ff97619bb7eea5107e232f59ad av_one_full  avia-builder-el-0  el_before_av_one_full  avia-builder-el-first  first flex_column_div  '     ><section  class='av_textblock_section av-1i7445z-f3efc1707391fc3a1072ca2cb37965da '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1 style=\"text-align: center; color: #083074;\">\u2014<br \/>\nFAUT-IL VRAIMENT SORTIR<br \/>\nDE SA ZONE DE CONFORT ?<br \/>\n\u2014<\/h1>\n<\/div><\/section><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1fqqyk7-a2ea27976337a9de22c8cbd5b75d8215\">\n.flex_column.av-1fqqyk7-a2ea27976337a9de22c8cbd5b75d8215{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-1fqqyk7-a2ea27976337a9de22c8cbd5b75d8215 av_one_full  avia-builder-el-2  el_after_av_one_full  el_before_av_one_full  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><p>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jrauup9j-802b3366fec7ee7cbf882814db1bddbb\">\n.avia-image-container.av-jrauup9j-802b3366fec7ee7cbf882814db1bddbb img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-jrauup9j-802b3366fec7ee7cbf882814db1bddbb .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-jrauup9j-802b3366fec7ee7cbf882814db1bddbb av-styling- avia-align-center  avia-builder-el-3  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-2840 avia-img-lazy-loading-not-2840 avia_image ' src=\"https:\/\/patricialaager.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/rocking-chair-1270168_1920.jpg\" alt='' title='rocking-chair-1270168_1920'  height=\"1440\" width=\"1920\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/patricialaager.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/rocking-chair-1270168_1920.jpg 1920w, https:\/\/patricialaager.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/rocking-chair-1270168_1920-300x225.jpg 300w, https:\/\/patricialaager.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/rocking-chair-1270168_1920-768x576.jpg 768w, https:\/\/patricialaager.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/rocking-chair-1270168_1920-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/patricialaager.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/rocking-chair-1270168_1920-1500x1125.jpg 1500w, https:\/\/patricialaager.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/rocking-chair-1270168_1920-705x529.jpg 705w, https:\/\/patricialaager.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/rocking-chair-1270168_1920-450x338.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/div><\/div><\/div><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-jrauvzg9-8ec62b8cf4eab389b12a99acc160f8e0 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p style=\"text-align: right; font-size: 10px;\">Cr\u00e9dit photo : pixabay<\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1f1p1fb-2086049796b267f2a031483d39c5815d\">\n.flex_column.av-1f1p1fb-2086049796b267f2a031483d39c5815d{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-1f1p1fb-2086049796b267f2a031483d39c5815d av_one_full  avia-builder-el-5  el_after_av_one_full  el_before_av_one_full  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-jrawbs31-3af5cd7de1b7943459c90f1cf99e18a8 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Depuis quelques ann\u00e9es, on nous parle beaucoup, beaucoup, de cette fameuse zone de confort. Cette notion a longtemps provoqu\u00e9 un malaise en moi que je n\u2019arrivais pas \u00e0 d\u00e9m\u00ealer. <strong>M\u00eame si j\u2019en comprenais l\u2019utilit\u00e9, une grande confusion m\u2019habitait<\/strong>.<\/p>\n<p>Rester dans cette zone de confort, on le sait, n&rsquo;est pas bon. Quand on pense \u00e0 cette histoire de la grenouille on ne peut qu&rsquo;en \u00eatre convaincu. Vous savez, cette grenouille qui nage tranquillement dans une marmite remplie d&rsquo;eau froide et que l&rsquo;on met \u00e0 chauffer doucement. La grenouille finit par cuire sans s&rsquo;\u00eatre rendu compte de rien.<\/p>\n<p>Aussi, j\u2019en ai bassin\u00e9 des gens avec les (imaginez une petite voix nasillarde, \u00e7a marche mieux)<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>\u00ab<em>\u00a0il faut que tu sortes de ta zone de confort<\/em>\u00a0\u00bb, en commen\u00e7ant par mes enfants mais, depuis, ils ont fugu\u00e9 !<\/p>\n<p>En d\u00e9finitive c\u2019est \u00e0 moi que je m\u2019adressais, et j\u2019imaginais que si j\u2019arrivais \u00e0 convaincre les autres, j\u2019arriverais \u00e0 me convaincre moi-m\u00eame. C\u2019est quand-m\u00eame fou ces m\u00e9canismes inconscients ! Oui \u00e7a m\u2019arrange bien de dire que ce n&rsquo;est pas moi mais mon inconscient\u2026<\/p>\n<p>Alors bon sang, comment appr\u00e9hender cette notion ? <strong>Faut-il sauter dans le grand bain de l&rsquo;inconnu ou rester sur ce que l&rsquo;on connait et qui est rassurant ?<\/strong><\/p>\n<p>Je vous partage ma r\u00e9flexion sur le sujet&#8230;<\/p>\n<\/div><\/section><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1c59tmv-4c0f7a5fc4c09edce90c240b0744002f\">\n.flex_column.av-1c59tmv-4c0f7a5fc4c09edce90c240b0744002f{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-1c59tmv-4c0f7a5fc4c09edce90c240b0744002f av_one_full  avia-builder-el-7  el_after_av_one_full  el_before_av_one_full  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-jrawd23u-06d2db7cb8cbd65f0497c985eda414ea '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1>\u2014<br \/>\n\u00ab C&rsquo;EST PAS COMPLIQUE !\u00a0\u00bb<br \/>\n\u2014<\/h1>\n<\/div><\/section><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-jrawf5d8-8dc60d660b106177853f2bbfa22b2a1a '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Il faut reconna\u00eetre que les conseils pour sortir de sa zone de confort sont souvent v\u00e9cus comme des <strong>injonctions<\/strong>. En gros, celui qui reste tank\u00e9 dans l\u2019immobilisme est un gros nul ! Et puis, histoire d\u2019enfoncer le clou, la fa\u00e7on dont ils sont dispens\u00e9s, donnent l\u2019illusion de la simplicit\u00e9. \u00ab\u00a0<em>Maintenant que t\u2019as compris l\u2019importance de sortir de ta zone de confort, eh ben pourquoi tu l\u2019fais pas ? C\u2019est pas compliqu\u00e9, non ?\u00a0<\/em>\u00bb. On a l\u2019impression qu\u2019il suffit de le d\u00e9cr\u00e9ter pour que tout se d\u00e9roule comme sur des roulettes. Mais bordel, chambouler l\u2019ordre \u00e9tabli \u00e7a fout la trouille ! C\u2019est plombant et d\u2019autant plus avec la promesse qu\u2019il y a derri\u00e8re, puisqu\u2019il para\u00eet que c\u2019est <strong>une voie d&rsquo;acc\u00e8s au bonheur<\/strong>.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>C\u2019est l\u00e0 que je commence petit \u00e0 petit \u00e0 comprendre mon malaise, je me sens manipul\u00e9e par ce diktat.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1bhgwvb-3508572fa66f529eaf17a5d6d624914e\">\n.flex_column.av-1bhgwvb-3508572fa66f529eaf17a5d6d624914e{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-1bhgwvb-3508572fa66f529eaf17a5d6d624914e av_one_full  avia-builder-el-10  el_after_av_one_full  el_before_av_one_full  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-jrawfpna-ca02539b7815268ce2c33331574c9f0f '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1>\u2014<br \/>\nQUAND LA CULPABILITE S&rsquo;EN MELE<br \/>\n\u2014<\/h1>\n<\/div><\/section><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-jrawhgyt-8ce1037498d40248313bd0f8868fccd3 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Si je ne bouge pas, que je reste fig\u00e9e, je ne m\u2019autorise pas au bonheur. Et donc si je suis malheureuse, c\u2019est ma faute, j\u2019avais qu\u2019\u00e0 sortir de ma zone de confort, nom d\u2019un chien ! R\u00e9sultat des courses, je culpabilise \u00e0 mort. Cette mauvaise conscience va encore plus me figer, alors pour m\u2019en sortir je vais procrastiner. \u00ab<em>\u00a0Non, non t\u2019inqui\u00e8te, j\u2019vais bouger mais demain<\/em>\u00a0\u00bb.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>J&rsquo;ai ainsi int\u00e9gr\u00e9 que\u00a0<strong>la culpabilit\u00e9 n\u2019est pas un moteur<\/strong> puisqu\u2019elle va encore plus m&rsquo;engluer dans la passivit\u00e9.<\/p>\n<p>Et pendant que je me pose un milliard de questions, que je culpabilise, que je me vautre dans une voluptueuse procrastination, que se passe t-il ? Justement, rien. Je n\u2019agis pas. Alors, je vais re-culpabiliser un p\u2019tit peu histoire que quelque chose arrive, un coup de pouce de l\u2019ext\u00e9rieur par exemple, un miracle quoi.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-18uopd3-9e70976a61ff1fd4aabe8021828ff84a\">\n.flex_column.av-18uopd3-9e70976a61ff1fd4aabe8021828ff84a{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-18uopd3-9e70976a61ff1fd4aabe8021828ff84a av_one_full  avia-builder-el-13  el_after_av_one_full  el_before_av_one_full  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-jrawi5v0-43a249147a5f9c803b36bb58ed26e874 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1>\u2014<br \/>\nPOUR LES AUTRES<br \/>\nC&rsquo;EST PLUS FACILE<br \/>\n\u2014<\/h1>\n<\/div><\/section><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-jrawhuuc-a9ddd43c1a8c0b731ecb354a6a97960b '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>L&rsquo;\u00e9tape suivante c&rsquo;est celle o\u00f9 nous allons passer une \u00e9nergie folle \u00e0 nous juger et nous comparer. \u00ab\u00a0<em>M\u2019enfin, j\u2019ai aucune volont\u00e9, machin il y est bien arriv\u00e9 lui !<\/em>\u00a0\u00bb.<\/p>\n<p>C&rsquo;est bien connu, <strong>pour les autres tout est plus simple, les solutions et les opportunit\u00e9s pleuvent \u00e0 ne plus savoir qu\u2019en faire, et tout \u00e7a, avec un timing qui fr\u00f4le la perfection<\/strong>. Les salauds ! Alors que pour nous, c\u2019est le d\u00e9sert, la chance ne semble pas nous sourire. On dirait que la vie s\u2019acharne \u00e0 nous mettre des b\u00e2tons dans les roues. C\u2019est vrai quoi !<\/p>\n<p>R\u00e9sultat des courses, comment nous sentons-nous ? L\u00e2che et m\u00e9diocre. Ce qui ne va pas arranger notre affaire vous en conviendrez.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-17mkp5j-ad2ee66587059dd819d7431df8957424\">\n.flex_column.av-17mkp5j-ad2ee66587059dd819d7431df8957424{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-17mkp5j-ad2ee66587059dd819d7431df8957424 av_one_full  avia-builder-el-16  el_after_av_one_full  el_before_av_one_full  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-jrawip73-cb99ddf281103b688b8b7b539c4447da '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1>\u2014<br \/>\nEN MEDECINE CHINOISE<br \/>\n\u2014<\/h1>\n<\/div><\/section><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-jrawkosj-1908da9e7fd49beda6a9ec7a41651de6 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><strong>Lorsque que le Qi (\u00e9nergie vitale) circule de fa\u00e7on fluide dans le corps, la digestion est bonne et l\u2019esprit bien nourri<\/strong>, alors la circulation du Qi sera correcte et ainsi de suite. Tout va bien ! Ca c\u2019est la version vieux sage heureux qui a tout compris \u00e0 la vie, lui.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Lorsque l\u2019esprit n\u2019est pas fluide (la prise de t\u00eate en fait), le Qi est bloqu\u00e9, la digestion plus difficile et l\u2019esprit pas correctement nourri et ainsi de suite. La b\u00e9r\u00e9zina donc ou loi de Murphy c\u2019est comme vous pr\u00e9f\u00e9rez. Pourquoi ? Parce que si vous avez moins d\u2019\u00e9nergie et que l\u2019esprit n\u2019est pas bien nourri, o\u00f9 allez-vous trouver les ressources pour faire votre r\u00e9volution ?<\/p>\n<p>La premi\u00e8re chose \u00e0 faire donc, avant le grand chambardement, c\u2019est de <strong>veiller \u00e0 une bonne circulation du Qi<\/strong> par votre alimentation (\u00e7a c\u2019est un gros sujet) et l\u2019activit\u00e9 physique (c\u2019est du lourd aussi). Ah, oui mais pour \u00e7a, il faut justement sortir de sa zone de confort ! Au secours, on va jamais s\u2019en sortir !<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Ce qui est important, c\u2019est d\u2019initier une <strong>mise en mouvement<\/strong>, aussi petit soit-il. Si, m\u00eame cela vous semble difficile, je vous invite \u00e0 contacter votre praticien pour une s\u00e9ance de m\u00e9decine chinoise qui va s\u2019attacher \u00e0 la mise en mouvement correct du Qi, c\u2019est un d\u00e9but. Sinon, j\u2019entrevois quelques solutions pas r\u00e9volutionnaires pour deux sous mais qui fonctionnent. Je vous les partage plus bas.<\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-49fgs7-632a1d55ab6a673601cac4ec1b4b5a82\">\n.flex_column.av-49fgs7-632a1d55ab6a673601cac4ec1b4b5a82{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-49fgs7-632a1d55ab6a673601cac4ec1b4b5a82 av_one_full  avia-builder-el-19  el_after_av_one_full  el_before_av_one_full  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><p>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-jrg2hmjm-793326e44eafa7b0cda8df41cb4f2b50\">\n.avia-image-container.av-jrg2hmjm-793326e44eafa7b0cda8df41cb4f2b50 img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-jrg2hmjm-793326e44eafa7b0cda8df41cb4f2b50 .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-jrg2hmjm-793326e44eafa7b0cda8df41cb4f2b50 av-styling- avia-align-center  avia-builder-el-20  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-2895 avia-img-lazy-loading-not-2895 avia_image ' src=\"https:\/\/patricialaager.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/fauteuil-768766_1280-e1548664007419.jpg\" alt='' title='fauteuil-768766_1280'  height=\"600\" width=\"600\"  itemprop=\"thumbnailUrl\"  \/><\/div><\/div><\/div><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-jrauvzg9-8ec62b8cf4eab389b12a99acc160f8e0 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p style=\"text-align: right; font-size: 10px;\">Cr\u00e9dit photo : pixabay<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-jrawnh1e-3ba72e166ddc9ed323b5b00ca8d8eb05 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1>\u2014<br \/>\nDANS \u00ab\u00a0ZONE DE CONFORT\u00a0\u00bb,<br \/>\nIL Y A\u2026 \u00ab\u00a0CONFORT\u00a0\u00bb !<br \/>\n\u2014<\/h1>\n<\/div><\/section><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-jrawmxh4-c3b8747d94b38f969c4dc9634ccf7bcb '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Qui a envie de quitter le confort pour l\u2019inconnu et prendre le risque d\u2019une situation peut-\u00eatre pire encore ? A part un masochiste, un inconscient ou un psychopathe, je ne vois pas. Mais alors, <strong>est-ce que \u00ab\u00a0zone de confort\u00a0\u00bb est le terme appropri\u00e9<\/strong> <strong>?<\/strong><br \/>\nComment vont r\u00e9agir ceux qui souffrent au travail, par exemple, quand on va doctement les encourager \u00e0 sortir de leur zone de confort en changeant de boulot ? Sans quoi, ils vont continuer de souffrir et ils l\u2019auront bien cherch\u00e9 !<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Ils ne se sentiront pas reconnus dans leur souffrance si elle est nomm\u00e9e \u00ab\u00a0confort\u00a0\u00bb, ils vont culpabiliser, se sentir faibles et sans courage. Est-ce que ce sont les ressources qui permettent d&rsquo;avancer ?<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>Non, ils vont gentiment continuer de s\u2019enfoncer un peu plus en nourrissant le secret espoir que dans leur job il y aura une \u00e9claircie,\u2026 un jour.<\/p>\n<p>Je le sais parce que je l\u2019ai v\u00e9cu. A la diff\u00e9rence que personne n\u2019est venu me dire de sortir de ma zone de confort. Je me suis tr\u00e8s bien d\u00e9brouill\u00e9 toute seule pour m\u2019auto-saboter. Ce qui m\u2019a sauv\u00e9e ? C\u2019est que la situation a continu\u00e9 de se d\u00e9grader jusqu\u2019\u00e0 ce que j\u2019ai un sursaut de survie d\u2019abord et de vie ensuite.<\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-14jnn5j-4f6a872f24cd5431735a5dce3533a486\">\n.flex_column.av-14jnn5j-4f6a872f24cd5431735a5dce3533a486{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-14jnn5j-4f6a872f24cd5431735a5dce3533a486 av_one_full  avia-builder-el-24  el_after_av_one_full  el_before_av_one_full  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-jrawotkx-823afb122fc3e282f8d335617f0cd55a '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1>\u2014<br \/>\nIL EST CRUCIAL DE VIVRE SA VIE<br \/>\n\u2014<\/h1>\n<\/div><\/section><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-jrawnzrg-174e7a9cda0a79f3c285093a1abe6438 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Ainsi, s\u2019il faut sortir d\u2019une \u00ab\u00a0zone\u00a0\u00bb qui n\u2019est, en d\u00e9finitive, pas bonne pour nous, c\u2019est qu\u2019elle n\u2019est pas si confortable, non ? C\u2019est donc une zone d\u2019inconfort ! Alors plut\u00f4t que de \u00ab\u00a0sortir de notre zone de confort\u00a0\u00bb, ne serait-il pas plus juste de chercher, \u00e0 <strong>\u00ab\u00a0entrer dans notre espace de vie\u00a0\u00bb<\/strong>\u00a0?<br \/>\nC&rsquo;est une vision qui jalonne mes articles comme un fil rouge. Pourquoi est-ce si important \u00e0 mes yeux ? Parce que \u00e7a ouvre le champ des possibles. On ne cherche pas \u00e0 quitter une situation, <strong>on choisit d&rsquo;ouvrir une porte, d&rsquo;entrer dans une nouvelle \u00e8re<\/strong>. Mais comme \u00e7a me fait tellement plus envie !<\/p>\n<p><strong>Le but est de se d\u00e9tacher du r\u00f4le, de la posture ou m\u00eame parfois de l\u2019imposture pour vivre sa vie.<\/strong><\/p>\n<p>C\u2019est chouette ce que je viens d\u2019\u00e9crire, \u00e7a para\u00eet simple, n\u2019est-ce pas ? Et pourtant, d\u00e8s que l\u2019on emprunte cette voie \u00e0 sens unique vers la Vie, on entre dans <strong>une zone de fortes turbulences<\/strong>, on s\u2019expose, on prend des risques. Effectivement, \u00eatre dans l\u2019\u00e9vitement nous prot\u00e8ge de ce tumulte, \u00e0 tr\u00e8s court terme. Mais cette inertie va \u00e0 la longue \u00eatre source d\u2019insatisfaction, de frustration et d\u2019anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<p>Prendre le risque de changer demande des <strong>efforts<\/strong> et le <strong>d\u00e9passement<\/strong> de ses peurs. Mais au final, on se construit, on apprend \u00e0 avoir confiance en soi et on est davantage par\u00e9 pour de nouveaux d\u00e9fis, y compris ceux que la vie nous impose. C\u2019est vertueux. Cependant, on a une f\u00e2cheuse tendance \u00e0 sous estimer ce dont on est capable.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong>Vous \u00eates capable de grandes choses !<\/strong><\/p>\n<div style=\"border: 1px solid #F5B3C4; margin-left: 50px; margin-right: 50px; font-family: georgia; font-size: 18px; font-style: normal; font-weight: 300; line-height: 1.7; padding: 10px; background-color: #ffffff; -moz-border-radius-topleft: 5px; -moz-border-radius-topright: 5px; -moz-border-radius-bottomright: 5px; -moz-border-radius-bottomleft: 5px;\"><em>\u00ab Je m\u2019agace facilement parce que j\u2019ai l\u2019impression que les moments peuvent \u00eatre plus forts, que les gens peuvent donner plus, que les \u00e9changes peuvent \u00eatre plus intenses. Je suis agac\u00e9 par la m\u00e9diocrit\u00e9 des instants du quotidien et par la r\u00e9p\u00e9tition qui s\u2019installe pour peu qu\u2019on n\u2019y pr\u00eate pas attention. Je ne veux pas avoir \u00e0 dire : \u00ab Ce n\u2019\u00e9tait donc que \u00e7a la vie ! \u00bb Je crois que j\u2019aurais aim\u00e9 \u00eatre Merlin l\u2019Enchanteur. \u00bb<br \/>\n<\/em><br \/>\nEdouard Baer<\/div>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-13f2y9z-3bfe9598caf6459a1dc96f5730bd3d4a\">\n.flex_column.av-13f2y9z-3bfe9598caf6459a1dc96f5730bd3d4a{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-13f2y9z-3bfe9598caf6459a1dc96f5730bd3d4a av_one_full  avia-builder-el-27  el_after_av_one_full  el_before_av_one_full  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-jrawto5o-d48da2c43909f353a500e7690501d64f '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h1>\u2014<br \/>\nPAR QUOI ON COMMENCE ALORS ?<br \/>\n\u2014<\/h1>\n<\/div><\/section><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-jrawsx7v-b4f62050a2272caea412c5df76ff2407 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Le pi\u00e8ge, c\u2019est de vouloir endosser un r\u00f4le, celui de l\u2019image que l\u2019on veut renvoyer. C\u2019est une forme d\u2019auto-manipulation qui emp\u00eache notre intuition et notre cr\u00e9ativit\u00e9 de s\u2019exprimer.<\/p>\n<p>C&rsquo;est pourquoi, avant de se lancer dans l\u2019aventure, il est utile de <strong>s\u2019interroger sur soi<\/strong>. En accompagnement, c\u2019est la premi\u00e8re \u00e9tape,<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>faire \u00e9merger votre vibration int\u00e9rieure ce qui r\u00e9serve souvent de tr\u00e8s belles surprises ! C\u2019est elle qui va donner l\u2019impulsion et le juste tempo pour la suite. Un projet vous titille, il revient souvent sur le devant de la sc\u00e8ne ? Comment reconna\u00eetre s\u2019il est bon pour vous ? Imaginez-vous ayant mis en oeuvre ce projet. Comment vous sentez-vous ? Ressentez-vous un sautillement int\u00e9rieur ? Votre alli\u00e9e la plus s\u00fbre sur ce cheminement, c\u2019est votre <strong>intuition<\/strong>. Elle, elle sait !<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Cette phase d&rsquo;\u00e9coute int\u00e9rieure se construit sur notre <strong>singularit\u00e9<\/strong>. Ne cherchons pas \u00e0 faire comme les autres parce que pour eux \u00e7a a march\u00e9. <strong>Misons sur qui nous sommes au plus profond de nous<\/strong>.<br \/>\nJe pratique la m\u00e9decine chinoise depuis 2007 et d\u00e9j\u00e0 je pressentais le besoin d&rsquo;\u00e9largir mon champ d&rsquo;actions, mais sans vraiment trop savoir sous quelle forme. \u00a0Puis un jour, une consultante en soin <a href=\"https:\/\/patricialaager.fr\/index.php\/lezardasie\/soin-visage-teliene\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">TELIENE<\/a>\u00a0m&rsquo;a demand\u00e9 de l&rsquo;accompagner dans son projet pro. L\u00e0 tout s&rsquo;est \u00e9clair\u00e9. J&rsquo;ai compris pourquoi j&rsquo;\u00e9tais anim\u00e9e par l&rsquo;\u00e9criture d&rsquo;articles de blog o\u00f9 je m&rsquo;interroge sur notre place dans le monde, alors que beaucoup s&rsquo;attendaient \u00e0 y trouver des conseils en m\u00e9decine chinoise exclusivement. J&rsquo;ai compris pourquoi dans mes consultations ou en atelier je mettais autant de coeur \u00e0 transmettre mon <strong>\u00e9nergie de vie<\/strong>. Enfin, j&rsquo;ai compris <strong>ce qui me galvanise depuis mes d\u00e9buts<\/strong>, c&rsquo;est de croire tr\u00e8s fort au beau potentiel de chacun. Sans quoi, j&rsquo;aurais tout arr\u00eat\u00e9.<\/p>\n<p>Alors maintenant, je vous invite \u00e0 \u00e9viter de commencer vos phrases par\u00a0\u00ab\u00a0<em>le probl\u00e8me c&rsquo;est&#8230;<\/em> \u00bb. Pourquoi gaspiller autant d&rsquo;\u00e9nergie \u00e0 justifier pourquoi rien n&rsquo;est possible ? En disant cela, nous nous d\u00e9responsabilisons ; ce n&rsquo;est pas notre faute, c&rsquo;est celle du probl\u00e8me. Ben oui, s&rsquo;il n&rsquo;y avait pas ce fichu probl\u00e8me il y a longtemps que nous aurions agit ! C&rsquo;est comme le\u00a0\u00ab\u00a0<a href=\"https:\/\/patricialaager.fr\/index.php\/2018\/03\/08\/jai-pas-le-temps\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>j&rsquo;ai pas le temps !<\/em> <\/a>\u00bb.<br \/>\nCommen\u00e7ons plut\u00f4t nos phrases par\u00a0<strong>\u00ab\u00a0<em>ce que j&rsquo;aimerais c&rsquo;est&#8230;<\/em> \u00bb<\/strong> et exprimons-nous \u00e0 la<strong> forme affirmative<\/strong> ensuite. Nous pourrions remplacer par exemple : \u00ab\u00a0<em>Le probl\u00e8me c&rsquo;est que j&rsquo;en ai tellement marre de mon boulot que je n&rsquo;ai m\u00eame plus l&rsquo;\u00e9nergie de chercher autre chose\u00a0\u00bb<\/em>, par : \u00ab <em>ce que j&rsquo;aimerais, c&rsquo;est un job pour lequel j&rsquo;aurais du plaisir \u00e0 me lever le matin et o\u00f9 je pourrais r\u00e9aliser telle mission\u00a0\u00bb<\/em>.<br \/>\nC&rsquo;est une sorte de tranquille<strong> re-programmation de notre logiciel int\u00e9rieur<\/strong>.<\/p>\n<p>Et puis, ne visons pas le sommet de la montagne tout de suite, <strong>allons au plus simple<\/strong>. Avant de nous laisser ensevelir par l&rsquo;ampleur du projet, commen\u00e7ons par nous pr\u00e9occuper des petites t\u00e2ches, celles que nous saurons accomplir facilement et sans trop d&rsquo;effort. Tout cela \u00e9videmment sans jamais l\u00e2cher l&rsquo;affaire ! La <strong>patience et la pers\u00e9v\u00e9rance<\/strong> sont des alli\u00e9es pr\u00e9cieuses.<\/p>\n<p>Ensuite, plut\u00f4t que de chercher \u00e0 sortir de notre zone de confort, <strong>sortons tout court !<\/strong> Allons vers les autres, partageons des moments simples et pleins de chaleur. J\u2019ai un coup au moral et la forme physique d\u2019un t\u00e9trapl\u00e9gique ? J\u2019appelle mes amis ou ma famille. Mais quand je parle d\u2019ouverture aux autres, ce n\u2019est pas pour les assommer avec mes soucis. Ressasser ne fait pas avancer, au contraire, \u00e0 chaque fois que nous racontons nos ennuis, nous les revivons. Non, l\u2019id\u00e9e c\u2019est de <strong>s\u2019ouvrir aux autres et de se pr\u00e9occuper d\u2019eux<\/strong>, vraiment. Cela permet de sortir de son petit Moi. Que \u00e7a fait du bien !<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>S\u2019ouvrir c\u2019est aussi <strong>nourrir sa curiosit\u00e9<\/strong>. Moi, j\u2019adore les mus\u00e9es. L\u2019art me touche, me fait me sentir connect\u00e9e au monde. La d\u00e9marche artistique m\u2019inspire \u00e9norm\u00e9ment sur la fa\u00e7on d\u2019aborder mon quotidien. C\u2019est comme \u00e7a que sans m\u2019en rendre compte, la plupart des solutions m\u2019apparaissent.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Et vous, qu\u2019est-ce qui vous anime et vous fait vous sentir vivant.e ? <span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-cl705j-1e627fedb362f504ee4e37a09157a6db\">\n.flex_column.av-cl705j-1e627fedb362f504ee4e37a09157a6db{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-cl705j-1e627fedb362f504ee4e37a09157a6db av_one_full  avia-builder-el-30  el_after_av_one_full  avia-builder-el-last  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><p>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-achwtj-97603d262bd5c8740d02e7ac1ab7a479\">\n#top .hr.av-achwtj-97603d262bd5c8740d02e7ac1ab7a479{\nmargin-top:40px;\nmargin-bottom:40px;\n}\n.hr.av-achwtj-97603d262bd5c8740d02e7ac1ab7a479 .hr-inner{\nwidth:1000px;\nborder-color:#f5b3c4;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-achwtj-97603d262bd5c8740d02e7ac1ab7a479 hr-custom  avia-builder-el-31  el_before_av_social_share  avia-builder-el-first  hr-center hr-icon-no'><span class='hr-inner inner-border-av-border-thin'><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><br \/>\n<div  class='av-social-sharing-box av-9qxdkn-6a0c0bcc54d2d61678647e2bb5663423 av-social-sharing-box-default  avia-builder-el-32  el_after_av_hr  el_before_av_hr  av-social-sharing-box-fullwidth'><div class=\"av-share-box\"><h5 class='av-share-link-description av-no-toc '>Envie de partager ?<\/h5><ul class=\"av-share-box-list noLightbox\"><li class='av-share-link av-social-link-facebook avia_social_iconfont' ><a target=\"_blank\" aria-label=\"Partager sur Facebook\" href='https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https:\/\/patricialaager.fr\/index.php\/2019\/01\/28\/faut-il-vraiment-sortir-de-sa-zone-de-confort\/&#038;t=Faut-il%20vraiment%20sortir%20de%20sa%20zone%20de%20confort%20%3F' data-av_icon='\ue8f3' data-av_iconfont='entypo-fontello'  title='' data-avia-related-tooltip='Partager sur Facebook'><span class='avia_hidden_link_text'>Partager sur Facebook<\/span><\/a><\/li><li class='av-share-link av-social-link-whatsapp avia_social_iconfont' ><a target=\"_blank\" aria-label=\"Partager sur WhatsApp\" href='https:\/\/api.whatsapp.com\/send?text=https:\/\/patricialaager.fr\/index.php\/2019\/01\/28\/faut-il-vraiment-sortir-de-sa-zone-de-confort\/' data-av_icon='\uf232' data-av_iconfont='entypo-fontello'  title='' data-avia-related-tooltip='Partager sur WhatsApp'><span class='avia_hidden_link_text'>Partager sur WhatsApp<\/span><\/a><\/li><li class='av-share-link av-social-link-linkedin avia_social_iconfont' ><a target=\"_blank\" aria-label=\"Partager 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title='DANSER AVEC SES CHAOS INTERIEURS MAIS AVEC STYLE !'>DANSER AVEC SES CHAOS INTERIEURS MAIS AVEC STYLE !<\/a><\/h3><span class=\"av-vertical-delimiter\"><\/span><\/header><\/div><footer class=\"entry-footer\"><\/footer><span class='hidden'>\n\t\t\t\t<span class='av-structured-data'  itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" >\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='url'>https:\/\/patricialaager.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Danser-e1756819924275.png<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='height'>750<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='width'>600<\/span>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<span class='av-structured-data'  itemprop=\"publisher\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Organization\" itemscope=\"itemscope\" >\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='name'><\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span itemprop='logo' itemscope itemtype='https:\/\/schema.org\/ImageObject'>\n\t\t\t\t\t\t\t<span 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